Fedme

Behandlingsplan og nogen redegørelse.
Fedme eller reelt spiseforstyrrelser er et tiltagende problem i den vestlige verden på trods af alle tænkelige tiltag, som er afprøvet til hudløshed, så stiger vægten af den danske befolkning.
Jeg vil her forsøge at supplere med mine egne tiltag.
Min køreplan går ud på, at skal det have en lang tids effekt, så skal der en livs og kostændring til, men det afviger de fleste fra over længere tid. Mange vil gerne kunne tage eet eller andet middel i en uges tid, smide 50 kg. og så ellers leve som tidligere. Så let går det ikke, det er afprøvet. Et gammelt ordsprog lyder således. ” Det er for sent at kaste brønden til, når barnet er druknet”. Det er også for sent at komme i tanker om, at man er overvægtig, når man vejer 130 kg. og så er man kommet i en situation, der er næste lige så vanskelig at komme ud af, som at kalde et druknet barn til live. De fleste prøver selv - vil selv - tror og håber – det lykkes for 1 ud af 20.
Problemet er, at der skal en livs ændring til og det kan vendte til i morgen. med f.eks. at holde op med at ryge, drikke, æde, o. m. at komme i behandling, for når det vendte til i morgen, så må det dog komme en gang. Problemet er også at komme i gang. 70 % af en livs - og behandlingsform er at komme i gang, få ringet, så er der kun 30 % tilbage.( NB – Hørt i fortælletimen 28/10-06 )

Mange har fulgt med i dokomentaren ” Liver er fedt” i TV. I 02 og 03. Hvor vi følger 7-8 personer over tre år uden større lang tids effekt.. Susanne døde 42 år—176 kg. Susanne spiste ikke næ—hun åd sig selv ihjel. Nogen af deltagerne var på tre højskoleophold af 16 uger til ca. 2.000 kr. om ugen + ingen løn + al det overflødige, der er svælget ned gennem halsen dagligt i mange år.
Merethe Carsten fortæller i et intewju,
At da hun grædende lægger sig til at sove den første aften på Ubberup Højskole, at hun havde en forestilling/ forventning om, at hun næste morgen havde tabt 50 kg. Nu havde hun lig som gjort en indsats for at tabe sig. Ja, det havde hun også. Hun havde taget beslutning om, at bryde op fra hjemmet, rejse til Ubberup, betale 10.000 kr. (eller rettere sagt kommunen havde betalt) forud for opholdet og ellers havde hun været på Ubberup i mindre end et halvt døgn. Hun oplevede, at denne ønsketænkning aldrig gik i opfyldelse. Hun opgav det første kursus, kom med igen. Vægten er gået op og ned siden med et depressivt livsmønster.

Hvorfor virkede højskole opholdene med kost- og livs ændrings programmer ikke efter min mening? For det første, så skal der tages fat på problemstillingen ” Jeppe på Bjerget”. Hvorfor drikker ”Jeppe”, Hvorfor nedsvælger så mange mennesker så mange overflødige ting gennem halsen?, som skader mere end gavner. Fordi kroppens krav er stærkere end viljens magt. For det andet, så angribes symptomet de overflødige kg. og ikke alle måske 17 årsager dertil.

Hvad kan man alternativt generelt gøre? Kroppens krav skal mindskes og viljens kraft styrkes.
Angribe alle årsagerne med alternative behandlingsformer og medikamenter (måske op til ti forskellige slags) og så skal de kropsbehandles i lige så mange måneder, som de har været overvægtig i år + et ½ til et helt år længere, og stadig gå til alternativ behandling i årevis for ikke at få tilbagefald. Jamen det koster jo dyrt.--- Ja.--- Hvad kostede det på Ubberup uden effekt?
Men ved alternativ behandling vil man kunne passe sit arbejde, hvis man har et sådant.

Kost og nydelses vaner skal lægges om.

De skal spise 50% af deres mad om morgenen og 10% ved 11-12 tiden og 40 % mellem 15 og 17. spise groft og grønt. Frugt skal spises lige efter maden ikke som mellem måltider, da det hæver blodsukkeret. Hvis og når spisetrangen melder sig, så drikker man et glas vand, lægger sig ned på ryggen til spisetrangen er ovre, og så går man sig en tur. De skal ud at gå en tur både morgen og aften på ca. 20 min.

Morgenmad kl. 6—8 gerne havregrød med rosiner, en lille skefuld honning + et glas mælk + et kogt æg + makrel i tomat, tun, eller andet fisk. + to skiver rugbrød med smør. + et par kopper grønt the. + frugt + 2 VITAMUN. .

Omkring kl.11-10 % Rugbrød med pålæg. En gang suppe med flyt. Javsgrød med svidsker.evt frugt. En gang hyldebærsuppe med æbler og tvebakker.

Aftensmad mellem 15 og 17. her spises 40 % alm. aftensmad med kød + kartofler + grøntsager + frugt. Hjælpemidler Basica eller SPIROLINA efter behov før aftensmaden + 2 stk. VITAMUN.+ 30 dråber. 612 til hvert måltid gerne op til 100 dråber. Dagligt.. (Eller et andet relevant lever/galde/ bugspytprodukt, så forbrændingen øges.

Melder den psykiske sult sig så, og det vil den gøre for mange. Så sætter man sig ned (lægger sig ned ) lukker øjnene, så længe den psykiske sult er drevet over. Eller går ud – foretager sig noget eller bare går en tur. Jeg skal lige pointere, at det ikke er ernæringssult, der plager men en narresut.

Aftensservering. Fiberkost gerne knækbrød med smør og hybenmarmelade (det er noget folk selv har lavet, der er hyben og hyldebær i massevis i landskabet overalt i landskabet og så giver det sund motion)

Til kost og livs ændrings planen skal man gå i alternativ behandling med zoneterapi + massage + magnet + Vacusac behandling + samtale en gang eller to om ugen så længe behovet måtte være der og to måneder mere, så livs ændrings planen holder. Og herefter en gang om måneden, så man ikke falder i igen.
Ved denne behandlingsplan vil en lang række skavanker fortage sig og siden slet ikke opstå igen, og vedkommende vil få en helt anden livskvalitet.

Hvorfra ved jeg alt dette? For ca. 21 år siden havde jeg det ikke bedre end godt. Eller rettere. Jeg havde det ganske elendigt. Jeg havde fået lavt blodsukker. Jeg var træt når jeg stod op om morgenen, hele dagen, og når jeg gik i seng om aftenen. Når jeg kom hjem fra mit arbejde lagde jeg mig på sofaen, kunne ikke slappe af, sov meget dårligt om natten o.m.a. Jeg havde været ved læge med allergier, høfeber m.v. og fik indsprøjtninger herfor. Jeg kom til at veje 78 kg. og det var alt for meget til mig. Jeg var i alternativ behandling et årstid i Kollund ved Kruså. Jeg kørte 175 km frem og 175 tilbage to gange om ugen. I de første 4 mdr. tabte jeg 16—18 kg. altså et kg om ugen, men-men – men, jeg blev slet ikke behandlet for overvægt motionerede heller ikke. Hvad blev jeg så behandlet for da? Alle skavankerne. Jeg vejede altså kun 60 kg til sidst, og det tog ti år - jeg gentager 10 år at komme op på 70 kg. igen. Altså eet kg. om året i tilvækst. Hvis og når andre overvægtige ville gennemgå samme behandlingsmønster så ville de tabe sig. I dag 21 år efter vejer jeg 73 kg. Det kostede omkring 60.000 kr. Lånt i banken. Aldrig fortrudt.